Kako popraviti kvalitet sna i probuditi se odmorniKako popraviti kvalitet sna i probuditi se odmorni
Nije važno samo koliko sati spavate, već koliko je taj san kvalitetan. Mnogi ljudi koji piju kafu kasno popodne pate od „fragmentiranog sna“. Čak i ako zaspite, kofein skraćuje vreme